Vous cherchez un cours de grappling à Paris ? Maccabi Paris est votre centre d’arts martiaux situé au cœur de Paris, depuis plus de 15 ans. Notre club de grappling, situé métro République, en plein Paris 10, vous propose de découvrir cette discipline particulière, au cours de laquelle les pratiquants sont amenés à se défier debout ou au sol, et dont l’objectif est de mettre l’adversaire en position de soumission.
Réservez dès à présent votre cours d’essai de grappling à Paris 10 et découvrez des techniques de soumission peu pratiquées dans le domaine des arts martiaux !
Pratiquer le grappling au Maccabi Paris
Regroupant de nombreux sports de combat, tels que la lutte, le jiu-jitsu brésilien ou le judo, le grappling est un sport de combat axé sur la lutte au sol, permettant d’explorer de nouvelles positions de contrôle et techniques de soumission. Les disciplines de grappling les plus connus sont le « no gi » et le « luta livre », proposant des styles et des techniques différentes.
Le grappling, d’ailleurs composante essentielle du Mixed Martial Arts (MMA), vous amènera à combattre debout et au sol sur tapis, ce qui vous permettra d’améliorer votre force, votre tonicité et votre coordination. Les différentes positions de combat mobiliseront vos muscles dans toutes les régions de votre corps, tout en stimulant votre réactivité et votre équilibre.
Aidé et boosté par votre professeur et les autres participants du cours, vous développerez également votre esprit tactique, en apprenant à anticiper et à contrôler les actions de l’adversaire, et à gérer tout combat au sol. Votre cours de grappling à Paris sera aussi un moment de relâchement et de décompression, où vous pourrez évacuer les tensions de la semaine tout en prenant part à une activité ludique.
Notre club de grappling à Paris vous permettra de découvrir la pratique de cette discipline et d’en tirer de nombreux bienfaits sur le plan physique et mental.
Les valeurs du grappling au Maccabi : coopération et dépassement de soi
Au Maccabi, les cours de grappling sont des moments de coopération et d’entraide, et dont l’objectif est de souder les participants autour d’un même objectif : le dépassement de soi. Pour cela, votre coach de grappling mobilise la force du collectif : tous les participants seront amenés à travailler collectivement, se soutenant les uns les autres dans les apprentissages des techniques du grappling.
Vous apprendrez à mettre en place des combinaisons tactiques pour renverser au sol votre adversaire et à résister à ses techniques de soumission dans une atmosphère de respect et de bienveillance. De plus, les coachs de grappling du Maccabi Paris sont là pour vous assurer un cadre d’apprentissage serein et sécuritaire, même lors de la réalisation des techniques de soumission les plus physiques.
Comment se déroule un combat de grappling ?
Un combat de grappling se déroule en 3 temps :
- Phase debout,
- Phase au sol,
- Phase de soumission.
Le combat commence debout, les participants cherchant à amener leur adversaire au sol via des techniques de projection, et à posséder une position dominante. Une fois au sol, ils peuvent utiliser des techniques de soumission, d’étranglement ou de clé articulaire (bras ou jambe) pour dominer et pousser leur adversaire à abandonner. L’adversaire, lui, doit essayer de le renverser pour retrouver une position de contrôle.
Le combat de grappling se termine lorsque l’adversaire abandonne (soumission), se blesse ou s’évanouit, ou aux points (en maintenant le contrôle sur lui) à l’issue du temps imparti. Pour gagner des points, il faut installer des positions dominantes (prise de dos, contrôle latéral, etc.)
Plus qu’un sport de combat, la pratique du grappling à Paris dans votre club Maccabi est un véritable apprentissage sur soi-même et sur l’art de vivre avec les autres.
Vous souhaitez tenter l’expérience ? Rendez-vous dans notre club de grappling à Paris 10, quartier République !