Le Lady Boxing, cours de boxe pour femme à Paris, est une discipline de boxe, mélangeant Boxe Thaï et Kick Boxing, permettant d’apprendre à se défendre, à se renforcer musculairement et à se défouler.
Venez découvrir une discipline complète au Maccabi, apprenez les bases, travaillez votre jeu de jambes et vos enchaînements pieds-poings et dépassez-vous à chaque séance !
Note : tous nos cours d’arts martiaux, boxe anglaise comprise, sont mixtes, car il s’agit de la même discipline peu importe le sexe. Le Lady Boxing est réservé à celles qui souhaitent se retrouver entre femmes.
La boxe a, comme beaucoup de sports de combat, gardé pendant longtemps une image de sport masculin, et donc de discipline par définition réservée exclusivement aux hommes. Au Maccabi, nous pensons que le sexe n’a rien à voir, et que la discipline reste la même, peu importe le sexe.
Toutefois, si vous souhaitez vous entraîner entre femmes, un cours de boxe spécial a été mis en place, le Lady Boxing ! Rendez-vous dans notre club de Paris 10, Métro République, pour une séance d’essai !
Qu’est-ce que le Lady Boxing ?
Le Lady Boxing, réservé aux femmes, est une vraie discipline de sport de combat adaptée, mélangeant les techniques de Boxe Thaï et de Kick Boxing. Discipline tant force que cardio, elle est parfaite pour celles qui souhaitent se dépenser, maîtriser leur corps et apprendre un sport en toute sécurité. Si vous préférez vous retrouver seulement entre femmes plutôt que dans les autres cours mixtes (boxe thaï), c’est le cours idéal.
Durant votre séance de lady boxing, vous allez apprendre et peaufiner vos techniques de frappe pieds et poings, sur des Pao, des sacs de frappe et des pattes d’ours, motivés par une playlist dynamique.
Utilisant la gestuelle et les enchaînements de boxe, vous améliorez votre endurance et votre souffle. Concentrés sur votre technique, vous améliorez de même votre coordination, vos réflexes, votre agilité, votre vitesse et votre explosivité. Et grâce aux échauffements (corde à sauter, gainage, etc.), exercices de renforcement musculaire et au stretching, vous réalisez un travail complet de tous vos grands groupes musculaires, pour une silhouette forte, tonifiée et affinée.
Et pour celles souhaitant se mesurer face à face, nous organisons des sessions de sparring, idéals pour mettre en pratique votre technique et repousser vos limites.
Vous n’avez jamais fait de Boxe ? Nos cours de boxe pour femme sont ouverts à toutes et s’adaptent à votre niveau. Tout au long de la séance, votre coach est présent pour vous guider et vous motiver à donner le meilleur de vous-même.
Nous vous invitons à notre cours de boxe pour femme à Paris pour une séance d’essai !