Vos cours de Krav Maga à Paris

Vous cherchez un cours de Self Defense ? Nos cours de Krav Maga à Paris sont faits pour vous. Découvrez une discipline englobant différentes techniques d’arts martiaux, et profitez d’un système de self défense simple, efficace, accessible à toutes et à tous et affronter les attaques potentielles.

Notre club de Krav Maga à Paris 10, situé à République au cœur de la capitale, vous accueille toute la semaine et vous apprend à réagir à des situations de danger réel au quotidien.

Krav-Maga, qui signifie « combat rapproché » en hébreu, est un système de combat élaboré par Imi Lichtenfeld pour les services de sécurité et les unités spéciales de l’armée israélienne. Demeuré secret-défense jusqu’en 1964, le Krav-Maga a été depuis adopté par le F.B.I, la police de Los Angeles et le G.I.G.N.

Le Krav-Maga dépasse le simple sport de combat, c’est un véritable système de self-défense qui privilégie la simplicité et l’efficacité. Ici, pas de sparring. Pratiquer le Kravmaga Paris, c’est faire face à des situations de danger réelles qui sollicitent la réaction instinctive, l’adaptation, la vitesse et des mouvements simples, mais puissants, pour neutraliser une menace ou une attaque.

Inspiré du Muay-Thaï, du Jiu Jitsu et du Karaté, le Krav-Maga se compose de deux parties principales : self-défense et combat au corps-à-corps.

Le self-défense :

Elle est la charpente du Krav-Maga. Cette partie renferme des techniques variées qui permettent de se défendre contre une grande variété d’attaques telles que des coups de poing, coups de pied, des saisies, des étranglements aussi bien que contre des attaques armées (bâton, couteau, menaces avec revolver, etc.) et de venir rapidement à bout d’un ou plusieurs assaillants avec un maximum de sécurité.

Le combat corps à corps :

Il constitue une phase plus avancée du Krav-Maga, incluant la combinaison d’attaques différentes, la dimension psychologique du combat, les tactiques de neutralisation rapide et efficace en situations défavorables (obscurité, espace réduit…).

Ainsi, le Krav-Maga n’est pas un art martial de plus. Il se distingue par son réalisme qui exclut toute règle et donc toute compétition. Le Krav-Maga est une méthode de défense moderne éprouvée dans des situations réelles. Il enseigne, de façon simple, à sauver des vies et à faire face à une violence croissante.

Nos cours de Krav-Maga à Paris vous offrent de nombreux avantages, autant physiques que mentaux :

Au niveau physique :

• Amélioration de la condition physique générale,
• Renforcement musculaire,
• Développement du cardio,
• Amélioration de la vitesse, de l’explosivité, de la souplesse, de la motricité, et de la coordination.

Au niveau mental :

• Analyse de votre environnement,
• Réaction et adaptation face à des situations de danger réel,
• Développement de l’instinct de survie,
• Prise de décision rapide,
• Contrôle des émotions,
• Confiance en soi,
• Développement personnel,
• Sérénité et bien-être.

Nos cours de Krav-Maga commencent par un échauffement pour préparer votre corps à l’effort et vous mettre en condition physique et mentale. Une fois chaud, vous allez apprendre un ou plusieurs mouvements : vous découvrez la technique à vitesse réelle, puis au ralenti, et allez analyser chaque partie du mouvement avec votre professeur. Vous allez ensuite pratiquer la technique avec les autres élèves.

Une session de Kravmaga comporte également une partie entraînement physique, consistant à mettre en pratique les techniques et mouvements appris, sous forme d’exercices. La fin de la séance est dédiée aux étirements et assouplissements pour reposer votre corps et vos muscles et éviter le risque de courbatures et de blessures.

Vous voulez apprendre à vous défendre ? Alors venez essayer le Krav Maga à Paris dans notre club à République (Paris 10) !

Envie de découvrir d’autres sports de combat ? Grâce à votre abonnement Maccabi, en plus du Krav Maga Paris, vous avez accès à nos cours de boxe (anglais ou thaï), de MMA (avec GregMMA !), de Grappling, de Capoeira, Lady Boxing, etc.