Cours de Boxe pour Femmes à Paris 10

Horaires

LUNDI :

  • 19H30 à 20H30 – Ados/Adultes
  • 18H30 à 19H30 – Ados/Adultes

MARDI :

  • 12H30 à 13H30 – Ados/Adultes

JEUDI :

  • 12H30 à 13H30 – Ados/Adultes
  • 19H30 à 20H30 – Ados/Adultes
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La Discipline

Le Lady Boxing, réservé aux femmes est une discipline adaptée des sports de combat, parfaite pour celles qui souhaitent se dépenser, maîtriser son corps et apprendre un sport en toute sécurité.

Le lady boxing est une séance de cardio-training en musique visant à améliorer son endurance en utilisant la gestuelle et les enchainements de boxe. Le renforcement musculaire suivi de stretching permettent un travail complet sur le corps afin d’affiner et de tonifier sa silhouette.

La pratique féminine se développe de plus en plus. C’est tout à fait logique, non seulement parce qu’il n’y a aucune raison que les filles n’apprennent pas aussi à se défendre, mais aussi parce que nos disciplines sont magnifiques et très esthétiques contrairement à ce que beaucoup pourraient penser.
Les filles possèdent en général un avantage par rapport aux garçons en terme de souplesse, ce qui est un facteur non négligeable.

En outre, c’est plus énergétique qu’un cours de fitness (step, aérobic, etc…) et très efficace en matières de renforcement musculaire.