Lady Boxing

Maccabi Slide - LADY BOXING

LUNDI:
  • 19H00 à 20H00           Ados/Adultes
MARDI:
  • 12H30 à 13H30           Ados/Adultes
JEUDI:
  • 12H30 à 13H30           Ados/Adultes
  • 19H00 à 20H00           Ados/Adultes

 

 

Le Lady Boxing, réservé aux femmes est une discipline adaptée des sports de combat,

parfaite pour celles qui souhaitent se dépenser, maîtriser son corps et apprendre

un sport en toute sécurité.

Le lady boxing est une séance de cardio-training en musique visant à améliorer

son endurance en utilisant la gestuelle et les enchainements de boxe.

Le renforcement musculaire suivi de stretching permettent un travail complet sur le corps

afin d’affiner et de tonifier sa sillouhette.

La pratique féminine se développe de plus en plus.

C’est tout à fait logique, non seulement parce qu’il n’y a aucune raison que les filles

n’apprennent pas aussi à se défendre, mais aussi parce que nos disciplines

sont magnifiques et très esthétiques contrairement à ce que beaucoup pourraient penser.

Les filles possèdent en général un avantage par rapport aux garçons

en terme de souplesse, ce qui est un facteur non négligeable.

En outre, c’est plus énergétique qu’un cours de fitness (step, aérobic, etc…)

et très efficace en matières de renforcement musculaire.

 

 

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